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Il va falloir bouger, bien manger, se préparer, savoir choisir le bon moment pour concevoir Nos conseils. A lire aussi… Dossier spécial "Je veux un bébé!

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Ne vous mettez pas la pression, prenez votre temps et laissez-vous aller à vos propres rythmes de vie et à celui de votre partenaire.

Mais le principe est simple: No stress et détendez-vous!

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Alors si vous aviez prévu de concevoir dans les prochains mois, apprenez dès maintenant à gérer votre stress. Soignez votre alimentation!

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Et pourquoi ne pas vous y mettre tous les deux… Un seul principe: On conseille particulièrement de faire le plein de: Les aliments les plus riches en fer sont les palourdes, les huîtres, les céréales, le foie, le haricot de soja, le haricot blanc, les épinards, le tofu, les graines de sésame… - iode, dont les besoins journaliers chez la femme enceinte sont augmentés.

Le plein en vitamine C pour monsieur!

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Eh oui! Ce sont essentiellement les fruits: Surveillez donc votre poids - ni trop grosse ni trop maigre - respectez votre poids idéal et surveillez votre indice de masse corporelle normal. Ceci est aussi valable pour monsieur!

Si votre cherche femme enceinte pour discuter est irrégulier, créer un calendrier de cycle, mais surtout pas, ne vous mettez pas la pression et ne soyez pas obnubilé par votre courbe de température.

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